Книжная выставка «Азбука правильного питания»

Сегодня львиная доля болезней человека вызвана неправильным питанием. Люди едят на бегу фастфуды и полуфабрикаты, забывая, что пища – основа здоровья и долголетия. Поэтому так важно освоить науку заботы о себе – основы правильного питания.

Этой теме посвящена экспозиция: ее материалы познакомят с принципами сбалансированного рациона, расскажут о пользе натуральных продуктов и научат составлять укрепляющее здоровье меню. Среди ее изданий – энциклопедия А. Починюка «Сокотерапия» о пользе соков из овощей, фруктов, зелени и ягод; книга Г. Малахова «Золотые правила питания», помогающая сохранить здоровье и долголетие; труд А. Эрета «Живое питание по методу Эрета» о целебной бесслизистой диете, возвращающей здоровье при многих заболеваниях.

Желающим похудеть будут интересны «Стартовая диета» А. Делабоса, основанная на хронопитании – приеме пищи по биоритмам с учетом сочетаемости продуктов, времени еды, ритма и дневника для корректировки рациона, а также «ПП для ТП 2.0» В. Смольного и др.